C’est une hormone qui fait office de transmetteur entre 2 neurones.

Appelée également “l’hormone du bonheur”, ce neurotransmetteur agît au niveau du cerveau et joue un rôle sur notre système nerveux central, ce qui va influer sur notre humeur, notre gaieté, notre impulsivité ou nos émotions. Dans certains cas, des symptômes dépressifs peuvent notamment être un marqueur d’un faible taux de sérotonine.

Dans l’autre sens, l’hypothèse qu’un taux trop élevé de sérotonine induirait un comportement plus agressif est également possible. Il est donc important de garder un taux de sérotonine conforme et constant afin de réduire le stress accumulé, contribuant ainsi à conserver une humeur joviale et un sommeil réparateur.

Appelée aussi “l’hormone du sommeil”, cette hormone est sécrétée dans le cerveau et se calque sur le cycle jour/nuit.

Elle règle notre processus de sommeil en se libérant lorsqu’elle estime qu’il est l’heure de commencer notre préparation de sommeil, grâce notamment à l’obscurité.

En effet, lorsque notre cerveau perçoit de la lumière, la mélatonine va bloquer sa production et ainsi, retarder l’endormissement. Comme expliqué dans notre article “Écrans et sommeil, les inconciliables”, il est donc important de diminuer fortement les écrans le soir car cela peut perturber notre horloge biologique et ainsi amener des troubles du sommeil.

La mélatonine se libère à l’aide de l’obscurité et atteint son niveau maximum entre 2h et 2h30 du matin. Ensuite, la production de mélatonine ralentit afin d’optimiser nos conditions de réveil et finit par s’arrêter lors de la levée du jour.

C’est la capacité, la facilité ainsi que la vitesse d’un complément alimentaire à être assimilable par notre organisme. La biodisponibilité démontre en fait l’efficacité biologique du complément en fonction de la quantité ingérée et celle absorbée par notre corps qui arrive à atteindre la circulation de notre sang.

En résumé, plus la biodisponibilité est haute, plus notre corps arrive à absorber la substance.

C’est la source de magnésium la plus biodisponible pour notre organisme.

Hautement concentré, le Bisglycinate ne possède aucun effet laxatif, contrairement à la plupart des autres sources de magnésium.

Cette forme de magnésium est considérée comme la plus efficace et c’est évidemment pour cette raison que l’équipe Hedda l’utilise dans ses gélules de magnésium, cherchant constamment la qualité et l’efficacité.

La pullulane représente “l’enveloppe” qui enrobe la gélule. Cherchant une alternative respectueuse de l’environnement, la pullulane a été jugée sans risque par l’EFSA et est donc l’agent d’enrobage du complément alimentaire le plus naturel possible.